Téléphone : +33(0)6.32.14.89.04

PRATIQUESsophrologie

 

ENFANTS

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- de la petite enfance à l'adolescence -

La sophrologie appliquée à un jeune public procure des bienfaits sur la personnalité générale de l'enfant et permets notamment de combattre des symptômes comme l'énurésie et les cauchemars.

Le travail avec les enfants est un travail personnalisé. Nous nous adaptons à leur âge et leurs capacités. Nous travaillons à leur redonner confiance en eux avec des jeux, des questionnements simples. Le but est de leur faire exprimer les réponses qu'ils ont tous au fond d'eux même. Les réponses viennent en fonction des situations et des ateliers abordés comme la violence, la tristesse etc.

ADULTES

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- hommes et femmes -

Le stress est omniprésent dans notre société. Adultes, actifs, au quotidien vous subissez les pressions de la vie. La sophrologie vous permet de retrouver bien-être et estime de soi.

Le public adulte est aujourd'hui compris dans la sophrologie comme étant conscient et apte à faire les exercices. Pour cela, la sophrologie permet un travail plus en profondeur tout en respectant la volonté et le rythme de chacun et sa capacité à appliquer les méthodes. La sophrologie présente tout de même certaines limites, qui sont principalement celles de chaque personne.

SENIORS

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- personnes âgées -

Retrouvez une place au quotidien et assurez-vous un accompagnement par la pensée positive. La sophrologie se présente à vous pour mieux gérer les différentes étapes de votre vie.

La sophrologie ne présente pas de limites d'âge. Tout est basé sur l'écoute de chacun en fonction des maux identifiés, de leur importance et de leur implication.

Donnez-vous la possibilité d'être écouté et relativisez pour appréhender une nouvelle facette de votre vie. Au quotidien la sophrologie vous apportera des techniques simples et accessibles pour vous aider à vous sentir mieux et moins seul.

SOPHROLOGIE & RELAXATION

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- vitalité de corps et d'esprit -

La sophrologie apporte des techniques simples et efficaces pour gérer le quotidien. Tous ces outils sont utilisables par tous et tous les jours. La sophrologie permet à la fois de se calmer, de se détendre, mais aussi de prendre du recul sur différents évènements et de mieux gérer ses émotions comme par exemple le stress.

Cette méthode permet aussi quand le besoin s'en fait sentir, de retrouver la vitalité, de corps et d'esprit, et de porter un regard positif sur la vie. La sophrologie permet de mieux se connaître et ainsi de développer le potentiel présent en chacun de nous. Il appartient à chacun d'appréhender et de s'approprier les outils mis à sa disposition. Grâce à l'entrainement, à la pratique régulière et l'implication dans les exercices, la sophrologie sera efficace.

- permet de se régénérer -

La relaxation apporte des outils et des techniques quelques peu différents. Une prise de conscience sur des maux identifiés est nécessaire pour aller de l'avant.

La relaxation peut être réalisée de manière personnelle ou en groupe et permet un travail de surface pour se régénérer. La relaxation est souvent identifiée comme un bienfait précurseur des techniques sophrologie. La relaxation protège vos histoires et vos maux personnels mais permet d'acquérir une pensée positive et un sentiment de bien-être.

MASSAGE

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- habillé ou plus tactile -

Les massages peuvent être réalisés directement sur vos habits. Ils peuvent aussi être pratiqués avec de l'huile, ou encore au talc ou sur peau sèche.

  • P'TIBOU RELAX : tibou bébé massage destiné aux enfants de 1 mois à 3 ans, pour des dérangements abdominaux, les poussées dentaires, prendre conscience de son corps, pour le plaisir de partager. Durée : 30 min avec 1 enfant et 1 adulte référent.
    http://ptibourelax.fr


  • CO-MASSAGE : savoir donner, demander, refuser, accepter, profiter, partager un moment inoubliable avec l'autre , écouter, ressentir, évacuer le stress. Ouvert à tous à partir de 5 ans ; possibilité de venir seul ou à plusieurs. Durée : 1h.
    http://ptibourelax.fr


  • LE NURSING TOUCH : manque de sommeil, douleurs , angoisse, problème de concentration, tous les symptômes d'une vie à 100 à l'heure, besoin d'apaisement ou juste pour le plaisir. Durée : 1h.
    http://www.lenursingtouch.fr


  • MASSAGES EDONIS : boostez vos capacités, envie de jambes légères, besoin de sommeil réparateur, massage minceur , en fonction de vos besoins le massage s'adapte à vous. Durée : 1h.
    http://www.lenursingtouch.fr

Ses massages ne sont pas des actes de masso-kinésithérapie et ne sauraient se substituer à une prise en charge médicale. Pour tous troubles, veuillez consulter au préalable votre médecin .

SHIATSU

Nathalie CHARBONNEL - Sophrologue à AURILLAC - THIEZAC
- « La pression des mains fait jaillar la vie » -

Le shiatsu est une discipline énergétique d'origine japonaise, c'est essentiellement une pression des doigts ou mains sur les méridiens et point d'acupuncture